Wirklich Ankommen heisst bei dir Selbst Anzukommen
Es ist meine Mission, Menschen zu empowern, in unserer sich rasant verändernden Welt ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen – indem sie sich mit ihrer Authentizität (authenticity), ihrer angeborenen Kreativität und einem Gefühl von Zugehörigkeit (belonging) verbinden.
Die beste Investition in unsere Zukunft ist, innere Stabilität für den Moment zu entwickeln, in dem wir gerade sind. Wenn wir unserem inneren Kompass und dieser oft leisen Stimme unseres Herzens vertrauen, kommen wir bei uns selbst an (coming home to ourselves), und leben an den Grenzen unserer Komfortzone mit neu entdeckter Vitalität.
Gerade in einer Welt voller Unbekannten, in der Logik nicht immer weiterhilft, ist kreatives Leben (creative living) unser verlässlichstes Werkzeug. Es führt uns zurück zu unserem Urzustand: Frieden, Präsenz, Neugier, Freude, Liebe und Staunen.
Und es weckt genau die Qualitäten, die uns von KI unterscheiden: unsere Intuition, Empathie, Kreativität, unseren Humor und diesen unbändigen Spirit, den wir alle in uns tragen.
Ich halte dir den Rücken frei, bis du es selbst kannst:
Es ist mein Herzensruf, andere dabei zu unterstützen, selbstlimitierende Glaubenssätze zu durchbrechen und sie auf dem Weg zu ihrer persönlichen Wahrheit zu begleiten – bis sie darauf vertrauen, sich selbst zu führen.
Inspiriert von den unterschiedlichsten Lebensstilen, Arbeitsweisen und Kulturen, in denen ich gelebt habe, bin ich überzeugt: Wenn wir uns an unseren natürlichen Stärken und Talenten orientieren, maximieren wir unsere Energie und setzen ganz automatisch Impulse in unserem Umfeld.
Als Katalysator für Veränderung bin ich die Brücke zwischen dem Punkt, an dem jemand gerade steht, und dem, wohin er möchte. Meine Rolle ist es, Menschen zu empowern, für sich selbst Raum zu schaffen, um ihr größtes und authentischstes Potenzial zu leben.
Die schnelllebige Welt mit neuem Vertrauen, Klarheit und einem Gefühl von Zugehörigkeit navigieren:
Meine persönliche Reise führte mich aus dem Überlebensmodus hin zu einem kreativ gestalteten, authentischen Leben, das im Einklang mit meiner Seele steht.
Indem ich mich den Schatten von sexuellem und emotionalem Missbrauch in meiner Kindheit gestellt habe, hatte ich das Glück, diesen Schmerz in einen Heilungsweg zu verwandeln – und so meine Beziehung zu mir selbst, zu anderen und zur Welt zu transformieren.
Aus Verlassensängsten heraus suchte ich Zugehörigkeit an unzähligen Orten, an denen ich sie nicht fand. Ich jagte dem Adrenalinkick eines schnellen Lebens hinterher, um meinem Schmerz und meiner Depression zu entkommen – und überdeckte ein tief sitzendes Gefühl von Mangel und Leere mit Overachievement, Grenzüberschreitungen, Selbstverletzung und einem Leben auf der Überholspur.
Und obwohl ich mehr erleben durfte, als es den meisten Menschen jemals möglich ist, spürte ich oft eine Leere unter der Oberfläche – als würde ich Rollen spielen, die gar nicht zu mir passten, abgeschnitten von meinem inneren Kompass.
Nachdem ich mehr als einmal ziemlich spektakulär abgestürzt bin, weil das Leben immer wieder versucht hat, meine Aufmerksamkeit zu bekommen, kam ich schließlich an einen Wendepunkt: Ich konnte alte Muster loslassen und mich einem Gefühl von selbstverständlicher Zugehörigkeit annähern.
Indem ich dem Leben mit neu entdeckter Neugier, Kreativität, einer Art rawness und realness und innerer Verbindung begegne und immer mutiger werde, finde ich heute meine Balance am Rand meiner Komfortzone. Die ehemals rastlose Energie nutze ich jetzt, um jedem Moment mit dem zu begegnen, was ich zu geben habe.
Genau an dieser Stelle kreuzen sich unsere Wege:
Das Glück, weitergeben zu dürfen, was mir gegeben wurde – auf einer Reise des kreativen Lebens, der Heilung und des kollektiven Wohlbefindens:
Kreativität war schon immer meine Art, Gefühle zu verarbeiten, Herausforderungen zu meistern und die Welt zu begreifen.
Ich hatte das Glück, auf meinem Weg von Mentor:innen, Therapeut:innen, Freund:innen und sogar Fremden begleitet zu werden – sie alle haben mir geholfen, meinen Umgang mit meiner rastlosen Energie neu zu gestalten und mein Mindset so zu verändern, dass ich meiner Selbstführung vertrauen kann.
Jahrzehntelange angewandte Analyse, Psychotherapie, Processing Work, Körperwahrnehmungsarbeit und kreative Heilmethoden haben mir einen echten Werkzeugkoffer an Erfahrungen, Methoden und Tools mitgegeben, die ich heute weitergeben kann.
Bio:
Aufgewachsen in Deutschland mit irischen und afroamerikanischen Künstlereltern war Kreativität von Anfang an Teil meines Universums. Frühe Erfahrungen auf der Bühne – Klavierspielen, Tanzen, Singen – haben mir schon als Kind gezeigt, wie kraftvoll Ausdruck sein kann.
Mit einer Familie, die sich über mehrere Kontinente erstreckt, ist „Zuhause“ für mich vor allem ein inneres Gefühl – spürbar in echten Beziehungen und darin, wie ich mit der Welt in Kontakt trete. Mein bisheriges Leben in München, Berlin, Dublin, London, New York, Madrid und Stuttgart hat meinen Blick auf das große Ganze weit über Ländergrenzen hinaus geöffnet.
Freiheitsliebend fühle ich mich draußen und unterwegs am lebendigsten. Schon früh habe ich beim Reiten, Skirennen und Marathonlaufen meine Liebe zur Bewegung entdeckt. Heute bin ich am liebsten zu Fuß unterwegs – und sobald sich die Gelegenheit ergibt, findet man mich beim Bergsteigen oder auf Skitour.
Professioneller Kreativer Background:
Während meiner 25-jährigen Berufserfahrung in der Modebranche habe ich in schnelllebigen High-Pressure-Designumgebungen mit Expert:innen aus Design, Leadership und Entrepreneurship gearbeitet – sowohl von Mentor:innen lernend als auch selbst als Mentorin wirkend.
Unter anderem war ich bei Alexander McQueen in London, Zac Posen in New York und der Luxusmarke Loewe (LVMH) in Madrid tätig. Ein Jahrzehnt lang leitete ich das Designteam von HUGO BOSS Womenswear und unterstützte im Laufe meiner Karriere die Gründung von zwei Design-Start-ups in Hongkong und Tokio.
Diese vielfältigen Erfahrungen ermöglichten es mir, mit internationalen Kreativteams aus unterschiedlichsten Kulturen zusammenzuarbeiten und wertvolle Einblicke direkt aus der aktiven Arbeit und dem Leben vor Ort zu gewinnen.
Warum Holistic Creative Coaching?
Läufst du auf Autopilot und steckst in alten Mustern fest – bist aber bereit, genau das als Wendepunkt zu nutzen?
Fühlst du dich manchmal wie von dir selbst abgeschnitten, ständig auf der Jagd nach äußerer Bestätigung?
Siehst du auf dem Papier „erfolgreich“ aus, fühlst dich innerlich aber dennoch rastlos oder unerfüllt – obwohl du eigentlich zufrieden sein „solltest“?
Fällt es dir schwer, Erfolg und Stärke nach deinen eigenen Maßstäben zu definieren – jenseits der alten Powerparadigmen?
Raubt dir schon der Alltag die Energie, sodass kaum Raum für Spontaneität, Leichtigkeit oder Freude bleibt?
Hast du Mühe, deine eigene Stimme zu hören und deinem Bauchgefühl zu vertrauen, weil ständiger Input dich überfordert?
Bringen dich ein Gefühl von Unsicherheit und die Angst vor Kontrollverlust in einer sich rasant verändernden Welt immer wieder aus dem Gleichgewicht?
Holistic Creative Coaching für Individuen:
Auf deiner Reise geht es darum, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden – denn wer du bist, prägt dein Leben weit mehr als das, was du tust.
Wenn du selbstlimitierende Glaubenssätze durchbrichst und aus dem Autopilot-Modus aussteigst, übernimmst du die Verantwortung für dein Leben – statt dich nur äußeren Erwartungen oder alten Mustern zu beugen.
Durch die Wiederverbindung mit deinem inneren Kompass beginnst du, deiner Intuition zu vertrauen und Entscheidungen mit neuer Klarheit, jenseits äußerer Einflüsse, zu treffen.
Dieses tiefere Selbstverständnis strahlt als neue Energie nach außen, stärkt deine Beziehungen und wirkt kraftvoll auf dein Umfeld.
Mit praktischen Tools für den Alltag – etwa im Umgang mit Planung, Zweifeln oder Erschöpfung – baust du Resilienz auf und holst dir die Kraft deiner angeborenen Kreativität zurück, sodass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
Durch das Wiederentdecken von Zugehörigkeit und Authentizität verändert sich dein äußeres Leben ganz natürlich durch deine innere Transformation. Das heißt nicht, dass deine ganze Geschichte neu geschrieben wird – aber vielleicht überrascht dich, wie viel sich verändert.
Deine Reise findet in Phasen statt:
Reflect
Nutze die „Kraft des Bewusstseins“, um Achtsamkeit als Katalysator für tiefgreifende Veränderungen zu entfachen. Dieses Verständnis hilft dir, über Autopilot-Reaktionen hinauszuwachsen, selbstlimitierende Narrative und Konditionierungen zu durchbrechen und dein natürliches Potenzial für persönliches Wachstum zu entfalten.
Revise
Lebe nach dem Motto „weniger ist mehr“ und vereinfache dein Leben, um seine Fülle zu verstärken. Hinterfrage deine Gewohnheiten und entwickle eine Haltung des Loslassens, um ein Leben voller Leichtigkeit und müheloser Eleganz zu gestalten.
Restructure
Nutze die Weisheit „Wohin der Fokus geht, fließt die Energie“, um die Richtung deines Lebens bewusst zu gestalten. Baue eine tragende Alltagsstruktur auf und setze praktische Tools ein, damit deine Energie auf das Wesentliche gerichtet bleibt – so stärkst du deine Widerstandskraft im Alltag.
Expand
Erkenne, wie deine innere Transformation sich in deinem Leben, deinem Wirken und deinen Beziehungen widerspiegelt – und so deine wahre Natur zum Ausdruck kommt.
Sei „die Veränderung, die du sehen willst“, indem du dich in deine höchste Schwingung versetzt und eine positive Welle anstößt, deren Wirkung weit über dich hinaus Kreise zieht.
(For a more in-depth look at each phase, see the full English descriptions.)
Holistic Creative Coaching für Teams:
Die Reise deines Teams beginnt mit einer individuellen Roadmap, um den kraftvollsten gemeinsamen Rhythmus zu finden – selbst unter Druck.
Wenn alte Autopilot-Muster und automatische Reaktionen aufgelöst werden, entsteht ein neues Miteinander voller Energie und Flow.
Es geht darum, jedes Teammitglied in seiner besten Rolle zu casten – auch jenseits des offiziellen Titels – und individuelle Stärken und Talente sichtbar zu machen. So wird aus einer Gruppe voneinander abhängiger Menschen ein echtes Ganzes, das mehr ist als die Summe seiner Teile.
Selbstwahrnehmung – individuell und im Team – verbessert Kommunikation, Problemlösung und Entscheidungsfindung ganz natürlich.
Mit praktischen Tools für den Alltag – etwa im Umgang mit Planung, Zweifeln und Erschöpfung – entsteht ein emotional sicheres Klima, in dem das Team mit Resilienz auf Veränderungen und Unsicherheiten reagieren kann.
Diese neue Teamdynamik breitet sich wie Wellen aus: Sie verbessert die Zusammenarbeit, hebt die Ergebnisse auf ein neues Level und bereichert die gesamte Unternehmenskultur.
Die Kollektive Reise findet in Phasen statt:
Reflect
Nutze die „Kraft des Bewusstseins“, indem du Achtsamkeit als Katalysator für Veränderung im Team kultivierst. Hinterfrage automatisierte Dynamiken, individuelle und kollektive Konditionierungen und durchbrich begrenzende Narrative, um das volle Potenzial für gemeinsames Wachstum zu entfalten.
Revise
Lebe das Prinzip „weniger ist mehr“, um Fokus und Effizienz im Team zu steigern. Durch das Straffen von Abläufen und Beiträgen wächst nicht nur die Produktivität, sondern auch das Wohlbefinden. Eine Haltung des Loslassens ebnet den Weg für Ergebnisse mit klarer, einfacher Eleganz.
Restructure
Schaffe eine selbsttragende Alltagsstruktur, um Energie und Aufmerksamkeit des Teams zu bündeln. Nutze die Weisheit „Wohin der Fokus geht, fließt die Energie“ und setze praktische Tools ein, damit das Team sich auf das Wesentliche konzentriert – und so Resilienz im Arbeitsalltag aufbaut.
Expand
Erkenne, wie die innere Transformation des Teams als einzigartige Handschrift nach außen strahlt. Indem das Team sich mit seiner höchsten Schwingung verbindet, entsteht die Kraft, „selbst die Veränderung zu werden“ – und unendliche kreative Möglichkeiten für Innovation zu erschließen. So entstehen Impulse der Veränderung, die weit über das Team hinausreichen.
(For a more in-depth look at each phase, see the full English descriptions.)